BCAA1000[OPTIMUM NUTURITION]

数年間ずっと軽めの筋トレを毎日続けているのですが、
筋肉痛と疲れが酷いとお話ししたら、通っているクリニックの先生にBCAAの摂取を勧められ、
生のマグロや高野豆腐等にも入っているけれど、毎日続けるならサプリメントが手軽で良いよと、言われて飲み始めました。
初めは半信半疑でしたが、個人的感想ですが、徐々に疲れ具合や筋肉痛が軽く感じられて来ているので、このまま続けていこうと思っています。
錠剤なので、やはり続けやすいです。
運動前と運動直後とに分けて飲んでいます。

粉末のBCAAを摂取するより粒になっているため摂取しやすくので楽です。
オプティマムのサプリは品質が良く、信頼できるのでいつもプロテインと一緒に飲んでます。